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花膠有養陰潤燥的作用,不過它的質地比較厚重。以中醫角度來說,它是容易生濕的食物。如果過量食用,會出現脾胃不適的情況。如果最近有脾胃脹、大便不成形,或者身體困重的情況,這段時間就不能過量食用。

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幾個形狀相同的魚膠黏在一起,假裝大花膠 (商人將小魚肚加熱,組合成形狀不規則、帶有縫合痕跡的大魚肚。)

在一些亚洲国家包括中国菜中被用作烹饪材料,一般品质的主要是用来加入炖汤,加强口感和黏稠度,品质高者亦可用来做成菜肴。

進入老年期,身體的新陳代謝以及各機能都會大幅降低。長者食用花膠有助加強大腦及神經功能,預防智力衰退、老年健忘、反應遲鈍等問題。此外,花膠滋養筋骨、對關節痛、關節膠原流失、腰膝酸軟等有改善作用。

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花膠並不是誰都適合食用,以下是一些不太適合或食用花膠時需多加注意的人士/情況:

花膠其實是魚肚內的魚鰾,一般是來自體型較大的魚類,經過脫水而製成。而港人也常吃的魚肚,乃用比較薄身、檔次較低的魚鰾,經過油炸而成,因此會呈現出發脹的模樣。

最近的研究表明,魚肚含有許多膠原蛋白分子,有助於改善人體組織的營養,促進生長,並延緩老化。

花膠就是魚肚,也就是魚的腹部,不同種類的花膠出自不同魚類的魚肚。其製作方法是從魚肚中取出魚鰾(控制魚升降沉浮的部位),切開後曬乾。

好的花膠外形大且厚,緊密均勻,顏色淡黃、清潔、有光澤,半透明,沒有血筋、沒有黏質物,年份越久越值得珍藏。揀選花膠時應看花膠是否完整、波紋是否清晰、有沒有變黑或花心。優質花膠皮薄肉厚,沒有油脂或雜質,外觀和顏色為白色或淡黃色。好的花膠燉煮後口感滑順、爽口,不會有腥味或融化。

近日天氣清涼又陽光普照,正是大家行山登高的最佳時節,一步一腳印地揮汗上山,從運動中為自己增添快樂荷爾蒙,而置身翠綠環抱的山中,讓人心曠神怡。可是大家不要只顧陶醉在優美的大自然,而忽略了人在郊外有可能遇上的危險。以下是一些在香港行山要注意的資訊,千萬不要以為遠足只是遊玩而掉以輕心。

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